Die Frau hinter Strength Within
Ich bin Mary. Ich glaube an die Stärke in dir.
Maria Mavrapostolou
Du kannst mich Mary nennen
Autorin, Life Coach und eine Frau, die selbst immer wieder neu angefangen hat.
Ich schreibe für Frauen, die viel tragen, Verantwortung übernehmen und sich dabei manchmal selbst verlieren. Für Frauen, die an sich zweifeln – und ihrem eigenen Weg wieder mehr vertrauen möchten.
Seit zwei Jahren widme ich mein Wirken intensiv den Themen Mindset und Persönlichkeitsentwicklung. Doch meine Expertise begann weit vor dieser Zeit – sie wurde in den unzähligen Erfahrungen und Geschichten meines eigenen Lebens geschrieben.
Ich glaube daran, dass unsere Vergangenheit nicht unsere Grenze sein muss, sondern unser Fundament werden kann. Neben meiner Arbeit mit Kindern, die mich täglich lehrt, wie wichtig ein gesundes inneres Fundament von klein auf ist, begleite ich Frauen dabei, ihre eigene Stärke (wieder) zu entdecken. Meine Website und meine Projekte sind das Ergebnis dieses Weges: Ein Ort für alle, die bereit sind, ihre Geschichte neu zu schreiben.
Meine Geschichte
Warum dieses Buch
365 Tage
Meine Werte
Warum Coaching
01/ Meine Geschichte
Von der Erfahrung zur Begleitung.
Ich habe griechische Wurzeln und bin in Deutschland aufgewachsen. Mit 13 Jahren zog ich mit meiner Familie nach Griechenland. Für mich fühlte sich dieser Umzug an, als hätte ich mein bisheriges Leben verlassen. Was vertraut gewesen war, lag plötzlich hinter mir.
2015 kam ich allein nach Deutschland zurück und baute mir mein Leben neu auf. Mein Weg war turbulent. Er hat mich immer wieder vor die Aufgabe gestellt, mich neu zu orientieren und Entscheidungen zu treffen, deren Ausgang ich noch nicht kannte.
Heute sehe ich in diesen Erfahrungen auch etwas, das mir damals oft verborgen blieb: wie viel ich bereits geschafft hatte, während ich noch an mir zweifelte. Ich glaube daran, dass unsere Vergangenheit zu einem Fundament werden kann, auf dem wir bewusst weiterbauen.
Auch meine Arbeit mit Kindern hat meinen Blick geprägt. Sie zeigt mir, wie wichtig ein gesundes inneres Fundament von klein auf ist. Seit zwei Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Mindset und Persönlichkeitsentwicklung. Meine Website, mein Buch und meine Arbeit sind aus diesem Weg gewachsen.
Zwischen zwei Ländern.
Und immer wieder
ein neuer Anfang.
Deutschland
Hier bin ich aufgewachsen.
Hier begann meine Geschichte.
Mit 13 Jahren
Der Umzug nach Griechenland.
Für mich eine Auswanderung von Deutschland.
2015
Allein zurück nach Deutschland.
Mein Leben neu aufbauen.^
„Jede Erfahrung, jeder Schatten und jede Begegnung war nur eine Vorbereitung darauf, dass du heute beginnen kannst, deine Geschichte selbst zu schreiben.“
Ein Gedanke. Der Strength Within begleitet
Was Strength Within für mich bedeutet
Manchmal sehen wir
unsere Stärke erst
im Rückblick.
Man kann lange leise sein, vieles mit sich selbst ausmachen und die eigene Stärke dabei kaum wahrnehmen. Man funktioniert, trägt Verantwortung und sieht vor allem das, was noch fehlt.
Erst wenn wir zurückblicken, wird manches deutlich: Wo stand ich vor zehn Jahren? Welche Schritte habe ich seitdem gewagt? Was habe ich bewältigt, obwohl ich es mir zunächst nicht zugetraut habe?
Strength Within bedeutet für mich innere Stärke. Sie wächst mit unseren Erfahrungen und damit, wie wir lernen, mit uns selbst umzugehen. Dazu gehört, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und die Führung über das eigene Leben wieder bewusster zu übernehmen.
Du darfst anerkennen, wie weit du schon gekommen bist.
02/ WARUM DIESES BUCH
Worte, die aus
Erfahrungen und
Begegnungen entstehen.
Während meiner Life-Coaching-Ausbildung und meiner Beschäftigung mit Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und Selbstliebe entdeckte ich meine Liebe zum Thema innere Selbstführung.
Mich beschäftigte, wie leicht Frauen sich selbst aus den Augen verlieren können, wenn sie viel Verantwortung tragen. In Begegnungen und im Coaching erkannte ich Fragen wieder, die auch mir vertraut waren: Zweifel, Ängste und der Wunsch, etwas zu verändern. Aus dieser Auseinandersetzung entstand „Sie.“.
Mein Buch ist ein emotionaler Begleiter durch 365 Tage und unterschiedliche Facetten des Lebens. Es richtet sich an Frauen, die sich in Beziehungen, im Beruf oder in alltäglichen Konflikten wiederfinden und ihrem eigenen Blick mehr vertrauen möchten.
Ich wünsche mir, dass du dich in den Gedanken erkennst, innehalten kannst und spürst: Du bist mit diesen Erfahrungen nicht allein. Du darfst deinen eigenen Weg finden.
SIE. · IN 365 TAGEN · VON MARIA MAVRAPOSTOLOU
03/ DIE 365 - TAGE - EXPERTISE
365. Die Kraft
der Beständigkeit.
Wandel zeigt sich oft in den kleinen Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen. Darin, einen Gedanken genauer anzusehen, eine Grenze auszusprechen oder bewusst Zeit für uns selbst einzuplanen.
Meine 365-Tage-Expertise beschreibt die Haltung hinter meinem Buch: persönliche Entwicklung im Alltag zu begleiten und Gedanken über längere Zeit immer wieder aufzugreifen. Ein Jahr bietet Raum, Erfahrungen zu sammeln, alte Muster bewusster wahrzunehmen und neue Sichtweisen auszuprobieren.
Beständigkeit bedeutet für mich, immer wieder zu sich selbst zurückzukehren. In deinem Tempo. Mit der Bereitschaft, hinzusehen und kleine Schritte auch als Fortschritt anzuerkennen.
Die 365 Tage sind der Rahmen meines Buches und meiner Haltung zur Entwicklung – kein festgelegter Zeitraum, in dem du dich verändern musst.
04/ Meine Werte
Was mich leitet
und meine Arbeit
trägt.
01 / Authentizität
Ich bin echt, auch in meinen Schattenseiten. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du dich zeigen kannst, ohne eine Rolle erfüllen zu müssen.
02 / Selbstreflexion
Der ehrliche Blick nach innen hilft uns, eigene Muster, Wünsche und Beweggründe besser zu verstehen. In meinen Texten möchte ich diesem Blick Raum geben.
03 / Starkes Selbstwertgefühl
Den eigenen Wert anzuerkennen, gibt Entscheidungen ein anderes Fundament. Es bedeutet für mich auch, sich selbst ernst zu nehmen, wenn andere Erwartungen haben.
04 / Selbstliebe
Ein freundlicher Umgang mit sich selbst darf im Alltag beginnen: beim Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse und darin, sich auch in schwierigen Momenten mit Verständnis zu begegnen.
05 / Selbstbehauptung
Für den eigenen Platz in dieser Welt einzustehen, braucht manchmal Mut. Dazu gehört, Grenzen auszusprechen, Wünsche zu vertreten und der eigenen Stimme Gewicht zu geben.
„Vielleicht bist du schon viel weiter, als du dir selbst zugestehst.“
STRENGTH WITHIN · INNERE STÄRKE BEGINNT MIT DEINEM BLICK AUF DICH
05 / WARUM COACHING
Strategie trifft
auf Intuition.
Life-Coaching-Ausbildung
Academy of Sports · sieben Module
Wissen verändert unseren Alltag, wenn wir beginnen, es anzuwenden. Im Coaching verbinde ich den Blick auf innere Prozesse mit konkreten nächsten Schritten. Meine Erfahrung im Umgang mit Menschen und meine Ausbildung ergänzen sich dabei.
Die Life-Coaching-Ausbildung bei der Academy of Sports umfasst sieben Module. Zu den Themen gehören unter anderem Mentaltraining, Stress- und Burnout-Coaching sowie Kommunikation. Besonders vertieft habe ich mich im Laufe der Zeit in Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und Selbstliebe.
Mir ist wichtig, dass du eigene Muster und blinde Flecken besser erkennen und Entscheidungen bewusster gestalten kannst. Meine Begleitung schafft Raum für Reflexion und für die Frage, wie du deine Erkenntnisse im Alltag umsetzen möchtest.
Wie eine Zusammenarbeit mit mir aussieht, erfährst du auf meiner Coaching-Seite.
EIN STÜCK DEINES WEGES
Schön, dass
du hier bist.
Vielleicht erkennst du etwas von dir in meiner Geschichte wieder. Ich freue mich, wenn meine Worte dich begleiten – beim Nachdenken, beim Hinterfragen und dabei, deinen eigenen Weg bewusster wahrzunehmen.
Von Herzen, Mary
365 Gedanken. Raum für deine eigene Geschichte.
