Du hast schon viel erreicht. Jetzt geht es um dich.
Jede Veränderung beginnt mit einer bewussten Entscheidung: der Entscheidung, dir selbst wieder zuzuhören und deinem Leben eine neue Richtung zu geben. Vielleicht suchst du gerade einen klaren Impuls, der dir hilft, deine Gedanken zu ordnen. Vielleicht möchtest du ein bestimmtes Thema lösen oder wünschst dir eine intensivere Begleitung auf deinem Weg zu mehr Selbstvertrauen, innerer Ruhe und echter Stärke.
Hier findest du verschiedene Wege, die sich an deinen persönlichen Bedürfnissen und deiner aktuellen Lebenssituation orientieren.
Maria Mavrapostolou
Zertifiziert als Professional Mental Coach
30 Minuten | unverbindlich | persönlich
Veränderung braucht nicht mehr Druck. Sie braucht einen ehrlichen Blick.
Ich arbeite nicht mit einer Lösung, die für jede Frau passen soll. Wir beginnen dort, wo du gerade
stehst, und verbinden Erkenntnis mit konkreten Schritten für deinen Alltag.
1.
Raum
Du darfst ankommen und aussprechen, was im Alltag oft keinen Platz bekommt. Ohne Bewertung, ohne Eile und ohne die Erwartung, bereits alle Antworten zu kennen.
2.
Klarheit
Mit gezielten Fragen und ehrlicher Reflexion erkennen wir Gedanken,Glaubenssätze und Muster, die hinter deiner Situation wirken. Du verstehst, was dich festhält und was du wirklich brauchst.
3.
Haltung
Wir übersetzen Erkenntnisse in Entscheidungen, Grenzen und realistische Schritte. So entsteht eine innere Haltung, die dich nicht nur in der Sitzung, sondern auch im Leben trägt.
Erkennst du dich wieder?
Von außen sieht alles gut aus. Aber innen
fragst du dich oft, ob du wirklich richtig
entscheidest.
Die Dinge, die dir wirklich wichtig sind,
landen immer wieder auf „nächsten
Monat”.
Da ist diese leise Stimme, die fragt: „Wer
bin ich, dass ich mir das zutraue?“
Von außen sieht alles gut aus. Aber innen
fragst du dich oft, ob du wirklich richtig
entscheidest.
Die Dinge, die dir wirklich wichtig sind,
landen immer wieder auf „nächsten
Monat”.
Da ist diese leise Stimme, die fragt: „Wer
bin ich, dass ich mir das zutraue?“
“Wenn du gerade genickt hast, dann bist du hier genau richtig. Du steckst nicht fest. Du bist bereit für deinen nächsten Schritt, und den gehen wir zusammen.”
Unser gemeinsamer Weg auf einen Blick
Ich nenne ihn den Mindset-Blueprint: fünf Phasen, die wir zusammen gehen. Du bestimmst das Tempo, und du weißt immer, wo wir gerade stehen.
Entdecken
Ich lerne dich kennen: wo du gerade stehst und wo du wirklich hinwillst. Du darfst dabei ganz ehrlich sein, ich bewerte nichts.
Das nimmst du mit
Kostenloses Erstgespräch, Persönlichkeitsanalyse, Bedarfs- & Gap-Analyse
Bewusst werden
Gemeinsam entdecken wir die Gedanken und Glaubenssätze, die dich bisher leise gebremst haben. Hier erlebst du deine ersten Aha-Momente.
Das nimmst du mit
Neue Perspektiven auf dich selbst und eine Landkarte dessen, was dich bremst
Neu ausrichten
Du ersetzt alte Muster durch neue, die dich stärken. Nach und nach lenkst du deine Gedanken, statt von ihnen gelenkt zu werden.
Das nimmst du mit
Praktische Mindset-Werkzeuge für jede Situation
Ins Handeln kommen
Jetzt wird es konkret. Wir machen aus deinen Erkenntnissen klare Schritte, die zu dir und deinem Leben passen.
Das nimmst du mit
Einen klaren Aktionsplan, gebaut um deine Ziele
Wachsen & verankern
Ich bleibe an deiner Seite, bis sich das Neue ganz normal anfühlt. Und dann schauen wir gemeinsam, was als Nächstes für dich möglich ist.
Das nimmst du mit
Verbindlichkeit, Fortschritts- Reviews und Gewohnheiten, die bleiben
Du machst den ersten Schritt und der Rest folgt
Damit du genau weißt, was auf dich zukommt, zeige ich dir hier jeden Schritt unserer Zusammenarbeit.
So fühlt sich eine Sitzung mit mir an
Unsere Zeit gehört ganz dir. Sie hat einen klaren Rhythmus, damit du jedes Mal mit etwas Konkretem die Sitzung verlasen kannst.
Eine Sitzung dauert: 60 Minuten
Tiefe Arbeit
Ankommen
Fokus
Schritte
0-10 Min.
Du kommst an und erzählst mir, was seit dem letzten mal passiert ist.
10-20 Min.
Wir wählen das Thema, das dir heute am meisten auf dem Herzen liegt.
20-45 Min.
Wir gehen in die Tiefe und finden, was wirklich hinter deiner Blockade steckt.
45-55 Min.
Du legst zwei, drei Schritte fest, die du wirklich gehen willst.
55-60 Min.
Du bekommst dein Arbeitsblatt, dass dich zwischendrin begleitet.
Entdecke das Coaching Angebot, dass zu dir passt.
Ziel: Ein akutes Problem oder einen ersten Fahrplan für die Selbstführung erstellen.
Umfang: 1 × 60 Minuten Intensiv - Coaching (Online)
Inhalt: Analyse der aktuellen Blockaden + 3 konkrete Schritte für den Alltag
Bonus: Ein signiertes Exemplar meines Buches “SIE” als Begleiter.
Für wenn: für dich, wenn du “reinschnuppern” möchtest und einen schnellen Motivationsschub brauchst.
Ziel: Tiefgreifende Veränderung des Mindsets und Etablierung neuer Routinen.
Umfang: 3 Monate Begleitung (6 Sessions alles 2 Wochen )
Inhalt:
Phase 1: Kognitive Umstrukturierung - Blockierende Glaubenssätze aufdecken, logisches hinterfragen und ersetzten durch neue, kraftvolle Denkmuster.
Phase 2: Klarheit & Focus-Coaching - Gedanken sortieren, das Gefühl von Überforderung lösen und die Energie wieder dort lenken, wo sie dich wieder weiterbringt.
Phase 3: Strategische Zielarbeit - Du lernst, deine Ziele nicht nur zu wünschen, sondern sie durch Smarte, alltagstaugliche Routinen Schritt für schritt Realität werden zu lassen.
Support: WhatsApp - Begleitung zwischen den Sessions für mehr Verbindligkeit
Für wenn: Für dich, wenn du bereit bist ein neues Kapitel zu öffnen und echte Begleitung suchst.
Ziel: Vollständige mentale Neuausrichtung und da Erschaffen deines Traumlebens.
Umfang: Intensive, exklusive Begleitung über einen längeren Zeitraum mit höchster Priorität.
Inhalt:
Phase 1: Core-Belief-Training- Tief sitzende Kernglaubenssätze lösen.
Phase 2: Emotionales Mentaltraining - Nervensystem regulieren um Blockaden direkt im Körper und auf energetischer Ebene zu lösen.
Phase 3: High-End-Visualisierung - Das Gehirn mit der wissenschaftlichen VAKOG - Methode umprogrammieren.
Support:
Exklusiver 1:1 VIP - Support per WhatsApp für tägliche Impulse, direkte mentale Erste Hilfe für dein Alltag.
2 x kurze SOS Calls
Für wenn: Für dich, wenn du keine Kompromisse mehr eingehen willst, dein Gehirn auf Erfolg und Erfüllung programmieren möchtest und eine Lebenslängliche Veränderung suchst.
„Maria, ich fand eine Sitzungen sehr hilfreich. Ich wurde gestärkt und habe endlich wieder zu mir gefunden im den Moment wo ich geglaubt habe, ich habe mich verloren. Dank deiner Begleitung kann ich wieder das Gleichgewicht zwischen der Außenwelt und mir besser halten.“
"Ehemalige Kundinn"Dein Raum für deine Nachricht.
Du möchtest ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren, hast eine konkrete Frage zu meinem Coaching oder möchtest mehr über mein Buch „SIE.“ erfahren? Dann freue ich mich darauf, von dir zu hören.
Du musst dein Anliegen noch nicht perfekt formulieren und auch noch nicht genau wissen, wohin dein Weg führen soll. Schreib mir einfach, was dich gerade bewegt, beschäftigt oder verändern darf.
Ich nehme mir bewusst die Zeit, jede Nachricht persönlich zu lesen und dir in Ruhe zu antworten. Gemeinsam schauen wir, was du gerade brauchst und welcher nächste Schritt zu dir und deiner Situation passt.
Denn der erste Schritt muss nicht groß sein. Er muss nur deiner sein.